LA FELICIDAD.

Creo que para conseguir la felicidad es fundamental la tranquilidad de conciencia y la paz interior. Su principal enemigo es el estres.

Por muy mal que nos encontremos a veces, hemos de pensar que esos momentos malos son experiencias enriquecedoras para el espiritu y que merece la pena ser vividos. Debemos considerarnos un laboratorio. No hay noche tan oscura en que no asome un poco de luz. Debemos ser felices por el solo hecho de vivir. La vida es el atributo mas importante que tenemos y debemos ser doblemente felices porque tenemos consciencia y nos damos cuenta de ello.

No hay que alcanzar grandes metas para encontrar la satisfaccion, en las pequeñas cosas de la vida esta el secreto, pero hay que darse cuenta de ello. Poca gente lo sabe y lo pone en practica. No debemos dejar que nuestra existencia pase de manera pasiva, como arrastrados por el tiempo. Al contrario, debemos tomar el mando y apreciar lo pequeño, lo cotidiano y saborearlo en el presente. Hay que descolgar el pasado y no ansiar el futuro, lo unico que existe es el presente: dinamica frontera entre el pasado y el futuro. Hay que disfrutar cada segundo de nuestra vida. La gente que tiene un cierto nivel intelectual, una cultura y una avidez por leer y saber mas tiene ventaja sobre el resto de las personas. El saber conduce indefectiblemente a la felicidad.

Los altibajos son comunes a todo el mundo, no hay mas que profundizar en las personas para darse cuenta de ello (muchas de las personas que sufren altibajos piensan erroneamente que la felicidad es tener seguridad, confianza en uno mismo). A veces nos sentimos mal porque creemos que nosotros somos el ombligo del mundo y que las cosas sólo nos ocurren a nosotros. Hablamos con nuestros conocidos casi siempre de manera superficial, vemos a la gente pasear por la calle con cara amable y pensamos que el resto de la gente es feliz. Nada mas lejos de la realidad, todo el mundo tiene problemas. La gente identifica los problemas con la infelicidad y se equivoca. El resultado es que casi nadie es feliz. El secreto esta en trascender los problemas, estos son experiencias vitales que siempre nos enriquecen y que hay que vivir, por lo que no deben menoscabar la felicidad; antes al contrario, deben aumentarla. Las circunstancias de la vida no tienen por qué alterar la felicidad, ésta nace de la esencia misma de la persona. La felicidad es ser conscientes de nuestra vida y de la maravilla de todo lo que nos rodea, aceptar nuestro destino, comprender que todo lo que existe es necesario y sentirnos integrados en el Todo con el resto de los seres.

Cuando estemos tristes debemos saborear nuestro estado de animo instante a instante. Haciendolo asi nos daremos cuenta de que nos vamos encontrando mejor (incluso alegres). Esto no es masoquismo, es la simple aceptacion de nuestra propia naturaleza, la cual debemos disfrutar en todas sus manifestaciones. No debemos lamentarnos de lo inevitable ni pretender lo imposible.

Muchas veces la sensacion de infelicidad proviene de tenerlo todo y es lo que mas rabia da. Si uno no tiene nada, si el destino te ha deparado una andadura incierta y llena de obstaculos, se tiene una excusa para no ser feliz, pero teniendolo todo ¿por qué? Quizas paradojicamente esta sea la causa. Decia Bertrand Russell que “carecer de algunas de las cosas que uno desea es condicion indispensable de la felicidad”. Hay gente multimillonaria que es absolutamente desgraciada y gente que con lo justo es absolutamente feliz. Tanto si nuestra vida transcurre placidamente y sin sobresaltos como si no, hemos de y podemos ser felices. La felicidad está en la mente, en la comprension y aceptacion de que las cosas son como son. La felicidad no esta en el cuerpo, no es el placer. El placer es otra cosa, es la simple satisfaccion de una necesidad. Por eso estan muy equivocados los que asocian placer y felicidad: segun les vaya en el mundo seran felices o no. Las circunstancias externas no deben influir. La felicidad esta por encima de todo eso, esta en lo mas intimo del ser y hay que saber descubrirla. La felicidad es algo que cada uno lleva en si mismo sin darse cuenta de ello. Una vez hallada (todos podemos hacerlo con una actitud mental apropiada), es indestructible e inalterable por las vivencias del dia a dia. La felicidad no es una estacion a la que se llega sino una manera de viajar. Debemos meditar y encontrar nuestra verdadera esencia personal, la felicidad esta al alcance de nuestra mano y debemos descubrirla. Nuestros ciclos de animo variable debemos aceptarlos como vengan. Si no podemos controlarlos, hemos de asumirlos: son parte de nosotros, son las experiencias y “deberes” que el destino pone en nuestro camino para que podamos perfeccionarnos y evolucionar.

Todas las personas tenemos una cierta dosis de ansiedad (la ansiedad vital) que nos permite estar alerta frente a los problemas que nos presenta la vida. Sin esa dosis no podriamos sobrevivir. Cuando pensamos que estamos descolocados y que nuestra vida no tiene sentido, es porque es necesario que asi lo pensemos y mientras lo hacemos evolucionamos. No debemos precipitarnos ni querer que todo debe pasar cuando queremos que pase, debemos esperar.

No debemos ser egocentricos y pensar que hemos de cumplir una elevada mision. Todos somos iguales, nadie hay por encima ni por debajo. La mision de una persona humilde y no culta es tan importante como la de un premio nobel, cada uno en su sitio. Aun en el trono mas alto uno se sienta en sus propias posaderas.

Finalmente debemos mirar las cosas de manera positiva, ver el lado bueno de las cosas y de las personas, debemos llevar siempre la sonrisa puesta, hay que aplicar la humorterapia. La alegria prolonga la vida y trae salud. Lei hace tiempo el siguiente pareado:

Piscina de salud es la alegria,
bañemonos en ella cada dia.